Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
22.05 00:36 - Недоспиването убива мозъка и съкращава живота с 6-10 години!
Автор: mastino Категория: Новини   
Прочетен: 138 Коментари: 1 Гласове:
2

Последна промяна: 22.05 07:32


 По-страшно е от алкохолизма!

Часовете на бодърстване са опасни за здравето. Клетките умират в резултат на продължителна липса на сън, тялото престава да функционира нормално.

Учените са открили, че недоспиването може да бъде опасно за човешкото здраве и да стане причина за много болести. Нещо повече, това засяга мозъка по-страшно, отколкото алкохолизма. При 19-20 часа бодърстване мозъкът се засяга по същия начин, което е равностойно на употреба на голямото количество алкохол, а постоянното нарушаване на съня води до смърт на мозъчните клетки.

Като цяло, човешкото тяло престава да функционира нормално. Такива ефекти са свързани с недостатъчно количество естествена светлина, която е необходима на човек, тъй като той настройва телесния си часовник с помощта на специални светлинни сензори в очите си.

Окото „помни“ продължителността на деня и нощта, а организмът регулира режима му. Най-безвредното последствие от нарушение на съня е сезонното афективно разстройство, представляващо форма на депресия, която засяга 10% от хората, поради липсата на слънчева светлина.

Сега тя се среща не само през зимата, защото някои от хората работят или на закрито, или през нощта.

Ако го погледнете в краткосрочна перспектива, тогава липсата на сън може да предизвика агресия и неспособност да се възприема всякаква информация, но в дългосрочен план трябва да обърнете внимание на факта, че липсата на сън „убива“ мозъка и съкращава живота с 6-10 години.

Това е най-актуално за студенти, както и геймъри, които водят такъв начин на живот в продължение на 5-7 и повече години.




Гласувай:
2
0



1. kolevdobri - Приятел
30.06 17:16
Нищо не си публикувал през този месец. За юни става дума. Чакаме.
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: mastino
Категория: Новини
Прочетен: 24641
Постинги: 61
Коментари: 85
Гласове: 36
Архив
Календар
«  Юли, 2019  
ПВСЧПСН
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031